Pomen pokritega vratu pozimi: Skrivnost, da to zimo ne boste več zboleli

Fiziološki radiator

Zakaj vaš vrat “krade” toploto celotnemu telesu? Z vidika zahodne medicine je vrat fascinantno in hkrati nevarno območje. Je eden redkih delov telesa, kjer so velike arterije (karotidne arterije), ki oskrbujejo možgane, izjemno blizu površine kože. To pomeni, da vrat deluje kot ogromen radiator. Če je izpostavljen mrazu, se kri, ki teče skozi te žile, ohladi v nekaj sekundah.

Ko ta ohlajena kri doseže vaše jedro in možgane, telo sproži panični odziv.

Možgani dobijo signal, da je preživetje ogroženo, zato začnejo prednostno ogrevati vitalne organe, hkrati pa drastično omejijo prekrvavitev v rokah in nogah.

• To je razlog, zakaj so vaši prsti ledeni, ko nimate šala – vaše telo “žrtvuje” okončine, da bi nadomestilo toploto, ki jo izgubljate skozi nezaščiten vrat. Strokovnjaki ta pojav imenujejo “učinek dimnika”: toplota iz vašega trupa se dviga in neovirano uhaja skozi odprt ovratnik, medtem ko mraz vdira navzdol.

Skozi katera “vrata” vstopajo bolezni? Če zahodna medicina govori o žilah in temperaturi krvi, pa tradicionalna kitajska medicina (TKM) ponuja še bolj dramatično opozorilo.

V TKM vrat velja za najbolj ranljivo točko, skozi katero v telo vstopajo zunanji patogeni. Poudarek je na točkah, ki se imenujejo Feng Men (Vrata vetra) in Feng Fu (Palača vetra). Te točke se nahajajo na zadnji strani vratu in zgornjem delu hrbta.

Veter

Po nauku kitajske medicine je “veter“ nosilec vseh bolezni. Veter velja za t.i. “Yang patogen“, ki napade zgornji del telesa. Ko veter udari v nezaščiten tilnik, prodre skozi “vrata” in v trenutku oslabi vašo Wei Qi energijo – to je vaš nevidni zaščitni ščit oziroma obrambna energija, ki kroži tik pod kožo. Če je ta ščit prebit, mraz vstopi v meridiane in povzroči blokade. Te blokade občutite kot nenadno otrplost in bolečino v vratu, glavobole, ki se začnejo na dnu lobanje, ter občutek teže v telesu in prve znake viroze.

Vrat kot energetski most med telesom in duhom v kitajski medicini ne povezuje le glave s trupom fizično, ampak je most za vso Yang energijo, ki se dviga navzgor.

Vsi Yang meridiani (ki so odgovorni za ogrevanje telesa) potekajo skozi vrat. Če je vrat hladen, je ta energetska pot blokirana. Kitajski zdravniki pravijo, da mraz “zamrzne” pretok energije, kar vodi v mentalno utrujenost in depresivno razpoloženje, ki ga pogosto napačno pripisujemo le pomanjkanju sonca. Pomen pokritega vratu pozimi je torej ključen tudi za vaše psihično počutje; topel vrat pomeni buden in bister um.

“Prepih v vrat”

“Prepih v vrat” je mit, ki ga znanost potrjuje. V našem kulturnem prostoru je strah pred prepihom skoraj pregovoren, a kitajska medicina mu daje znanstveno globino.

Veter namreč povzroči hitro izhlapevanje vlage s kože, kar temperaturo na tem mestu spusti še nižje od temperature okolice. Za vratne mišice je to katastrofa. Te mišice so majhne in nenehno pod obremenitvijo, saj držijo težo glave. Ko jih zadene hladen zračni piš, se refleksno skrčijo (v krč), da bi ustvarile toploto. To povzroči mikropoškodbe in vnetja, ki se razvijejo v tisto znano “zaležanost” ali neznosno bolečino, ko glave ne moremo obrniti ne levo ne desno.

Praktična strategija za preživetje

Ni vsaka zaščita dobra. Če želite zares izkoristiti pomen pokritega vratu pozimi, se morate naučiti, kako se pravilno zaščititi.

Šal mora tesno objemati zadnji del vratu. Če pa čutite, da vas je “udarilo” v vrat, TKM svetuje SOS pomoč z uporabo toplote.

• Topla kopel
• Feniranje tilnika s toplim zrakom
• Pitje svežega ingverjevega čaja

Vse to lahko izženejo “veter” iz telesa, preden se ta utrdi v obliki bolezni

Šal kot vaša osebna trdnjava

V času, ko nas svarijo pred virusi in bakterijami, pozabljamo na najosnovnejši obrambni mehanizem: ohranjanje lastne toplote.

Pomen pokritega vratu pozimi ni le v udobju, temveč v spoštovanju fiziologije in energetskih zakonov našega telesa.

Naslednjič, ko boste stali pred ogledalom in razmišljali, ali šal paše k vaši novi bundo, se spomnite na svoje “vrata vetra”. Ne dovolite, da mraz vstopi v vašo palačo zdravja. Pokrijte vrat, zaprite ventile in opazujte, kako bo vaša zimska odpornost poskočila na popolnoma novo raven.